co to jest

co 2 dni cwicze wiec wyjdzie z 4 dni i wiecej nie potrzeba na sile, bo jak bys nie wiedzial przy takim treningu jest potrzebny czas na regeneracje a jesli o trening to dla ciebie nie musi pasic...

Jezeli chodzi Ci o jakies zachamowanie wzrostu czy cos w tym stylu - (podzielone opinie jedni twierdza, ze to nie wplywa na wzrost inni ze wplywa - ja jestem ze cos jednak ma do kregoslupa, z cala pewnoscia jakies powiklania) - to ciezar nie jest do konca az taki istotny. W rzeczywistosci krzywde mozesz sobie juz narobic ciezarem = Masie Ciala, a [...]

[...] te kaptury robić? hantelkami po 5 kg? to szrugsy powychodzą mu po 100 powt w serii żeby cokolwiek poczuć. No i split w sytuacji gdy chłopak ma tylko drążek i hantle raczej jest kiepską radą. Borx, mało informacji podałeś o sobie w profilu, nic nie wiemy o Twoim stażu, osiągach ani poziomie bf. Chcesz się dorzeźbić? Dieta z ujemnym bilansem [...]

[...] potencjal ktorego nie chcial wykorzystac jeszcze wiekszy ma michael grant i uwazam, ze bedzie mimo wszystko rzadzil w wadze ciezkiej, ale do tego potrzeba czasu lewis jest bokserem i za to go kocham, z puncherow uwielbiam joe fraziera :> co mi do tego, ze lubisz tysona chodizlo mi o to, ze rzucasz ogolniki tak jakby byly to [...]

Mnie też bardzi nurtuje ten temat, z tym że ja nie chodze na basen tylko na siłke. Ale w sumie to chyba 1***** więc też z chęcią dowiem się co jak się powinno robić. "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

Czyli bez konkretnej diety, z codziennym liczeniem wartości i ilości, to nawet nie mam po co chodzić na siłownie ? Dotychczasowe jedzenie, które wydaje mi sie w miar pospolite :P Jest bez sensu ? Zmieniony przez - qba1500 w dniu 2012-12-04 12:14:45 Zmieniony przez - qba1500 w dniu 2012-12-04 12:15:49

[...] inaczej bedzie pachniec (przykladowo) truskawką, a smakowac ostrowią Z innych dodatkow... hmm, lecytyna, enzymy trawienne. Jest sporo dodatkow do bialek ktorych ostrowia nie posiada, wiec nie rozumiem o co Ci chodzi. Nie neguje ostrowi, jest to w koncu WPC. Ale są bardziej wypasione białka. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-21 20:07:07

jesz pelnowartosciowe posilki co 2-3 godziny rozloz to jakos w przerwach lecyjnych zachowaj zapas na przed treningowy jesli jesz go w szkole to pamietaj 1,5 h przed treningiem, w domu czy w szkole to nie ma roznicy jesli jest on pelnowartosciowy, rob tak jak pozwala Ci na to czas.

[...] reczna) i co mi powiedzial? "Jak chcesz sport to basen..." Po dluzszych licytacjach i klotnach z owym panem, doszlo do tego ze moge wrocic do sportow silowych( SW, silownia). Lekarz zawsze lekarz, bedzie zalecal jak najwieksza ostroznosc, czy to zwykly czy specjalista sportowy, ale w tym przypadku opinia lekarza jest raczej konieczna.

[...] sam jak pierwszy 16:15 - wyjscie z pracy 17:40 - obiad, miecho + ryz zazwyczaj 20:00 - poczatek treningu 21:30 - koniec treningu 22:00 - ewentualnie piers z kurczaka jesli jestem glodny 23:00 - lulu Jestem ekto wiec mam lęki przed utrata masy, bierz to pod uwage. Jedzenie musze skonczyc na 2 godziny przed poczatkiem treningu bo inaczej mam [...]

[...] niezmienne, nie chce mi sie pisac za co sa punkty bo duzo tego. walke mozna wygrac przez poddanie, na punkty oraz przez wskazanie. a jezeli chodzi o pole walki to polem jest poprstu mata albo zapasnicza albo judocka, różnie bywa, jak walka sie przenosi w okolice konca maty to sedziowie zatrzymuja ja i przenosz spowrotem na srodek z takiej [...]

TEż bym prosił o kontakt do helenki. Tak poza tym u mnie jest pakowana w setkach, bez napisu anhakin czy coś takiego.Ma podziałke na pół.Ludzie to chwalą i rosną po tym, na stronie ruskiej est własnie tam metka podpisana jako FAKE, wieć totalnie nie wiem o co tu chodzi

KasaChoryh --- z pelnym szacunkiem do Ciebie i Twojego zdania ale nie zgadzam sie z tym ze A czy nogi rosną od biegania na boisku? NIe. Jest to efekt znikomy --- wiec prosze Cie wytlumasz mi fakt mojego kolegi co byl w legi we Francji 5 lat i jak wrocil do Polski mial przeogromne uda a jak wiadomo silowni tam nie mieli tylko biegali naprawde [...]

Ja wiem, że lepsze zastosowanie ma Mutant, ale z tego co słyszałem to dla osób, które mają szybką przemianę to najlepszy jest GainBolic na sam początek. Czy to prawda ?

[...] nic nie dają? Co za Po#####y biznes -_- Ale w jakiś sposó chociarz wspomoże? Kumpel mnie prosi, zebym od niego odkupił tą L'karnityne, a w sumie nam (mi i innym grubaskom trenującym wioślarstwo) dawał L'karnitynę i mówił, ze skutkuje. Ale ta L'karnityna jest dużo gorsza od Hi-tec'owej, czy porównywalna, czyli jak to mówicie równie beznadziejna

edytuj posty poraz drugi%) co do dlugosci brania johy przewaznie wrzuca sie ja na ostatnie szlify wiec okolo 3-4 tygodni wychodzi max, jak planowana jest dluzsza redukcja, bo bf jest wiekszy to znak, ze nie pora na johe. zacznij od porcji w dt, pozniej mozna dac codziennie lub nawet 2 razy dziennie, wszystko zalezy od progresu

za bardzo to nie widać nic. KFC jak raz na miesiac zjesz się nic nie stanie, dla mnie to po prostu za droga impreza jest by się tam stołować. Od treningu mieśni brzucha nie spalisz tkanki tłuszczowej no i kolejna sprawa wymagajace treningi typu ABS jakieś A6W mogą doprowadzić do kontuzji u niewytrenowanej osoby. Opisz jak wygląda twój dzień, czy [...]

Ok, a co ci było? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

Ale ja nie chce tego ( przynajmniej na razie ) kupowac. Ja sie poptrostu sprzeczam z kumplem co jest lepsze czy mono + carbo i oczywiscie chodzi mi o to mono z weidera a nie np z activity czy megabolu czy cell pump. Ogolnie jak mial bym kupowac to cell pumpa wzial bym z ciekawosci i kupil bym 2 dluze puszki i wcinal troche wieksze porcje tak ok [...]

bierz Horse power , dwie puchy, xp nie ma podjazdu, bierz tak długo, jak będziesz czuł, nie patrz na to co jest napisane na etykiecie za to HMB kup witaminy, zma, o-3.